J’ai conçu ce guide comme une véritable trousse de secours émotionnelle, un compagnon rassurant qui vous permettra de comprendre ce qui vous arrive, d’agir efficacement en pleine crise et d’adopter des habitudes qui diminueront l’anxiété et les crises de panique sur le long terme. Ici, pas de jargon médical compliqué, mais des outils simples, pratiques et accessibles pour t’aider à reprendre le contrôle et apaiser ton esprit.

💡 Mon accompagnement est conçu pour aller au-delà de la simple gestion des symptômes et vous aider à transformer durablement votre relation à l’anxiété. Grâce à une approche holistique combinant la psychologie énergétique, l’EFT, la thérapie des schémas et des outils spécialisés, nous explorons ensemble les racines de votre anxiété. Je vous aide à identifier et libérer les blocages émotionnels, à apaiser votre système nerveux et à reconstruire un équilibre intérieur. Ce travail se fait progressivement, avec des outils concrets que vous pourrez intégrer à votre quotidien.