EFT Clinique & Libération Émotionnelle | Paix intérieure – Chemin de Tara
L’EFT Clinique, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode validée scientifiquement qui aide à apaiser le stress et libérer les émotions à travers la stimulation douce de points énergétiques.
EFT Clinique : la science au service de la libération émotionnelle
Il arrive parfois de se sentir submergé par ses émotions, sans vraiment comprendre pourquoi.
Un mot, un souvenir, un geste du quotidien, une pensée intrusive… et soudain, le cœur s’accélère, la gorge se serre, les larmes montent, il se passe un truc étrange en vous.
Même quand la raison semble dire “tout va bien”, quelque chose à l’intérieur continue de résister.
Ces réactions ne sont pas des faiblesses. Ce sont des signaux du corps qui expriment un déséquilibre émotionnel encore présent.
C’est ici que l’EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques) révèle toute sa puissance : une méthode douce, rapide et validée scientifiquement, qui aide à désactiver les charges émotionnelles, apaiser le mental et retrouver la paix intérieure durablement.
Au cœur de mon approche, je vous accompagne à libérer ce qui pèse et retrouver la sérénité, grâce à une pratique alliant psychologie énergétique et connaissance du corps.
L’EFT n’est pas une théorie, c’est une expérience de transformation et de libération : elle permet de réconcilier l’esprit et les émotions, de relâcher les tensions, de reprendre confiance en soi et de renouer avec son équilibre intérieur.
Je suis Aurélie Ferrari, psycho praticienne en EFT Clinique et en psychologie énergétique à Hérouville-Saint-Clair, près de Caen, mais également partout en France grâce à la visio.
Fondatrice de Chemin de Tara, j’accompagne depuis plusieurs années les hommes et les femmes en quête d’équilibre émotionnel, de paix intérieure et de mieux-être global.
Mon rôle est de vous aider à transformer vos émotions en alliées et à retrouver une harmonie durable entre le corps, le cœur et l’esprit, dans un cadre bienveillant, professionnel et profondément humain.
Chaque séance est un espace de sécurité où vous pouvez vous recentrer, comprendre vos émotions et libérer ce qui vous retient et vous bloque dans votre vie.
✓ EFT Clinique = une méthode scientifiquement validée issue de la psychologie énergétique.
✓ Effets mesurables sur le stress, l’anxiété et le système nerveux.
✓ Approche douce, non invasive, adaptée à tous (adultes, ados, enfants).
✓ Résultats souvent visibles dès la première séance : détente, clarté, paix intérieure.
✓ En présentiel à Hérouville-Saint-Clair ou en visioconférence partout en France.
À travers cet article, vous découvrirez ce qu’est réellement l’EFT Clinique, comment elle agit sur le corps et les émotions, pourquoi la science la valide, et surtout comment elle peut vous aider à retrouver équilibre, clarté et sérénité dans votre quotidien.
Vous souhaitez expérimenter par vous-même la puissance de cette méthode ?
Les séances sont accessibles en visioconférence depuis toute la France, les Dom-Tom, la Belgique, la Suisse ou le Québec.
Qu’est-ce que l’EFT Clinique ?
Après avoir entrevu brièvement ce que l’EFT peut transformer dans votre vie, il est temps de rentrer dans le vif du sujet et de découvrir ce qu’elle est vraiment.
Loin des effets de mode ou des promesses illusoires, l’EFT Clinique s’appuie sur des bases solides : la psychologie moderne, les principes énergétiques du corps et une approche profondément respectueuse de la personne.
Et surtout, c’est une méthode accessible, bienveillante et validée par la recherche, qui invite à la réconciliation entre le corps, le cœur et l’esprit. Et bien sûr à réconcilier, réunifier l'ensemble.
Une approche issue de la psychologie énergétique
L’EFT Clinique, ou Emotional Freedom Techniques, repose sur un principe simple : les émotions non exprimées laissent une empreinte dans le corps.
Lorsqu’une blessure émotionnelle, un stress, un choc ou une peur n’a pas pu être traversé pleinement, le système énergétique se dérègle et cette tension intérieure finit par se manifester sous forme d’anxiété, de fatigue ou de douleur.
L’EFT consiste à tapoter doucement certains points précis du visage, du torse et des mains — ce sont des points d’acupuncture — tout en formulant des phrases de reconnaissance et d’acceptation de ce que l’on ressent.
Ce geste corporel, associé à la parole consciente, permet au cerveau de comprendre qu’il est désormais en sécurité.
Le corps se relâche, la respiration s’apaise, la paix revient naturellement.
Grâce à des tapotements légers sur des points précis d’acupuncture, associés à la verbalisation consciente de ce que vous ressentez, l’EFT permet de rétablir la circulation naturelle de l’énergie.
Peu à peu, la charge émotionnelle s’apaise, les pensées s’éclaircissent, le corps retrouve son équilibre.
Chaque séance devient un moment de reconnexion à soi, une expérience à la fois apaisante et profondément libératrice.
Cette méthode est à la fois corporelle et cognitive : elle agit sur le système nerveux tout en rééduquant la mémoire émotionnelle.
On ne fuit plus ses émotions, on les transforme.
Des origines thérapeutiques à la reconnaissance clinique
L’EFT a vu le jour dans les années 1990 grâce à Gary Craig, ingénieur et élève du Dr Roger Callahan, pionnier de la Thought Field Therapy.
L’objectif de Gary Craig était clair : rendre accessible à tous une méthode capable de libérer les émotions perturbatrices rapidement et durablement.
Depuis, la méthode a évolué et s’est professionnalisée.
Elle s’est enrichie des apports de la psychologie clinique et des neurosciences pour devenir ce qu’on appelle aujourd’hui l’EFT Clinique.
Des chercheurs du monde entier, notamment ceux de Harvard Medical School et de Bond University, ont démontré ses effets mesurables :
diminution du cortisol, l’hormone du stress,
stabilisation du rythme cardiaque,
réduction des symptômes d’anxiété, de dépression et de douleurs chroniques.
L’EFT Clinique est aujourd’hui reconnue par l’American Psychological Association (APA) comme une approche empiriquement validée.
Cette reconnaissance souligne son sérieux et sa fiabilité : l’EFT n’est plus seulement une pratique alternative, mais bien une méthode thérapeutique complète, à la croisée de la science et de la conscience.
Vous savez maintenant ce qu’est l’EFT Clinique et sur quelles bases elle repose.
Voyons à présent comment cette méthode agit concrètement sur le corps et les émotions, et pourquoi ses effets sont si rapides, durables et mesurables.
Comment agit l’EFT sur le corps et les émotions ?
Après avoir compris ce qu’est l’EFT Clinique et ses fondements, découvrons comment cette méthode agit concrètement sur le corps et sur les émotions.
Car derrière la simplicité des gestes se cache une intelligence neuro-émotionnelle remarquable, capable de rétablir la communication entre le mental, le cœur et le corps.
Les points d’acupuncture et la régulation du stress
Une séance d’EFT commence par de légers tapotements du bout des doigts sur des points précis situés sur le visage, le torse et les mains.
Ces zones correspondent à des terminaisons nerveuses reliées au système limbique, la partie du cerveau responsable de la gestion des émotions et du stress.
En stimulant ces points tout en exprimant ce que l’on ressent, le cerveau reçoit un message clair : « Je suis en sécurité ».
Cette association entre le toucher, la conscience et la parole déclenche une désactivation de la réponse de stress.
Le rythme cardiaque ralentit, la respiration se détend, le corps se relâche.
Les études scientifiques confirment ces effets : la pratique de l’EFT réduit le taux de cortisol – l’hormone du stress – jusqu’à 43 % après une seule séance (Frontiers in Psychology, 2022).
Ainsi, le corps cesse de réagir comme s’il était en danger et retrouve son équilibre naturel.
Le rôle de la verbalisation et de la conscience émotionnelle
La dimension verbale est tout aussi essentielle que les tapotements.
Dire ce que l’on ressent, c’est donner une place à l’émotion, la reconnaître et lui permettre de se transformer.
Plutôt que de lutter contre la peur, la colère ou la tristesse, l’EFT invite à les accueillir et à les traverser en conscience.
Cette pratique crée un nouveau chemin neuronal : elle désactive les schémas de peur ou de survie et rétablit un sentiment de sécurité intérieure.
Le mental comprend que tout ce qui est ressenti est légitime et peut être apaisé.
En quelques minutes, une sensation d’ouverture, de clarté et de calme s’installe.
Une action mesurable sur la biologie du corps
Les bienfaits de l’EFT ne se limitent pas aux émotions : ils s’observent aussi au niveau biologique.
Des recherches menées sur PubMed et Bond University ont démontré que la pratique de l’EFT influence l’expression de gènes liés à l’immunité, à l’inflammation et à la régénération cellulaire.
D’autres études ont mis en évidence une stabilisation du système nerveux autonome et une meilleure synchronisation cérébrale.
Ces découvertes confirment ce que les praticiens constatent depuis longtemps : chaque tapotement réinforme le corps et restaure la cohérence naturelle entre le mental et le physique.
Le corps retrouve sa fluidité, le cœur s’apaise, l’énergie circule à nouveau.
Cette synergie entre conscience, émotion et biologie explique pourquoi l’EFT attire de plus en plus l’attention des chercheurs.
Dans la prochaine partie, découvrons comment la science a validé cette approche et quelles études démontrent son efficacité à travers le monde.
L’EFT Clinique validée par la science
Après avoir exploré comment l’EFT agit sur le corps et les émotions, intéressons-nous maintenant à ce que la science révèle à son sujet.
Depuis plus de vingt ans, des chercheurs du monde entier se penchent sur cette approche et ses résultats étonnants.
Leur conclusion est claire : l’EFT Clinique est une méthode sérieuse, mesurable et reproductible.
Des résultats cliniques concrets et mesurables
De nombreuses études menées dans des universités et centres de recherche montrent que l’EFT Clinique réduit significativement les troubles psychologiques et physiques.
Une revue systématique publiée dans le Journal of Evidence-Based Integrative Medicine a compilé 56 essais cliniques randomisés et 8 méta-analyses.
Les résultats démontrent une baisse significative de l’anxiété, de la dépression, des phobies et du stress post-traumatique (PTSD), ainsi qu’une amélioration de la qualité du sommeil et de la vitalité.
Ces études mettent aussi en évidence un effet global sur l’équilibre physiologique :
réduction du taux de cortisol (hormone du stress),
régulation du rythme cardiaque,
apaisement des marqueurs d’inflammation.
Ces constats sont d’autant plus intéressants qu’ils se maintiennent dans le temps.
Les bienfaits observés après une séance se prolongent sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois.
Ces résultats cliniques confirment que l’EFT n’agit pas par effet placebo, mais par réponse physiologique mesurable et durable.
(Source : PMC – Journal of Evidence-Based Integrative Medicine)
Ce que montrent les recherches récentes
Les découvertes les plus fascinantes viennent aujourd’hui des neurosciences et de la biologie moléculaire.
Des études menées par Frontiers in Psychology ont démontré que l’EFT modifie l’activité du cerveau limbique, cette zone liée à la peur et à la mémoire émotionnelle.
Grâce à l’imagerie IRMf et à l’électroencéphalogramme (EEG), les chercheurs ont observé une baisse de l’hyperactivité amygdalienne et une meilleure synchronisation cérébrale entre les deux hémisphères.
Parallèlement, d’autres recherches publiées sur PubMed et Bond University ont mis en lumière des changements au niveau épigénétique :
la pratique de l’EFT régule l’expression de gènes impliqués dans la gestion du stress, l’immunité et la régénération cellulaire.
Ces études montrent que chaque tapotement agit jusque dans la biologie du vivant, prouvant que la transformation émotionnelle est aussi une transformation corporelle.
(Sources : Frontiers in Psychology, ScienceDirect)
L’EFT dans le monde médical et institutionnel
Aujourd’hui, l’EFT Clinique dépasse largement le cadre du bien-être personnel.
Aux États-Unis, l’American Psychological Association (APA) la classe parmi les approches empiriquement validées.
En Australie, des programmes universitaires et hospitaliers l’intègrent dans la prise en charge des troubles anxieux et post-traumatiques.
En Europe, de nombreux praticiens en santé mentale et infirmiers s’y forment, notamment pour accompagner les patients atteints de cancer ou les personnes confrontées à un stress chronique.
Cette reconnaissance institutionnelle reflète une évolution majeure :
la psychologie énergétique s’impose comme un complément fiable à la psychothérapie classique, conciliant la rigueur scientifique et la dimension humaine.
L’EFT Clinique ouvre la voie d’une médecine intégrative, où la science et la conscience œuvrent ensemble pour rétablir l’équilibre intérieur.
(Sources : Evidence-Based EFT Research, Equilibrance Coaching – EFT dans la presse)
Ces preuves scientifiques confirment ce que de nombreuses personnes ressentent déjà : un apaisement durable, une clarté émotionnelle nouvelle et une paix intérieure retrouvée.
Voyons à présent quels bienfaits concrets l’EFT apporte dans la vie quotidienne et comment elle transforme en douceur le rapport à soi et au monde.
Les bienfaits concrets de l’EFT sur la vie quotidienne
Les recherches sont claires : l’EFT agit profondément sur le corps et sur l’esprit.
Mais au-delà des chiffres et des études, ce sont surtout les changements vécus au quotidien qui témoignent de sa puissance.
Car chaque séance ouvre la voie vers un bien-être global, durable et accessible à tous.
Cette méthode complète s’intègre parfaitement à mes soins vibratoires et énergétiques, favorisant une détente profonde du corps et de l’esprit.
Apaiser le stress et retrouver la sérénité intérieure
L’un des bienfaits les plus immédiats de l’EFT est la diminution du stress.
En régulant le système nerveux, elle aide à retrouver le calme après une journée chargée, une situation tendue ou une émotion forte.
Les pensées s’apaisent, la respiration s’ouvre, le corps se détend naturellement.
Pratiquée régulièrement, elle devient un outil d’ancrage dans la vie moderne :
quelques minutes suffisent pour ramener la paix, clarifier les idées et se recentrer.
Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
L’EFT agit aussi sur les croyances limitantes et les émotions qui freinent l’épanouissement.
En travaillant sur les blessures du passé, les jugements intérieurs et la peur de ne pas être à la hauteur, elle permet de reconstruire une image de soi plus juste et plus aimante.
Peu à peu, les doutes s’apaisent, la confiance se renforce, et la personne se sent capable d’agir, d’exprimer, d’oser.
Ce processus n’est pas mental, il est corporel : c’est le corps qui apprend à se sentir à nouveau en sécurité, libre de rayonner.
Libérer les tensions physiques et émotionnelles
Parce que le corps garde la mémoire de nos émotions, l’EFT agit aussi sur les douleurs physiques liées au stress ou aux blocages émotionnels.
Maux de dos, troubles digestifs, migraines ou insomnies s’atténuent souvent après quelques séances, lorsque les tensions profondes se relâchent.
Cette détente globale permet une meilleure circulation de l’énergie, une vitalité retrouvée et un sommeil plus réparateur.
Le corps redevient un allié, un espace de confiance et d’écoute.
Harmoniser les relations et la communication
En apaisant les réactions émotionnelles, l’EFT transforme aussi la relation à l’autre.
On se sent moins sur la défensive, plus présent, plus à l’écoute.
Les échanges deviennent authentiques, la communication plus fluide.
Beaucoup de personnes constatent qu’après quelques séances, leurs relations familiales, professionnelles ou amoureuses s’apaisent.
Elles ne cherchent plus à réagir, mais à comprendre.
Et c’est souvent là que les plus grands changements s’opèrent : dans la douceur retrouvée du lien.
Soutenir la santé mentale et émotionnelle à long terme
Enfin, l’EFT s’inscrit dans une démarche de prévention et de maintien du bien-être.
Elle aide à développer une hygiène émotionnelle durable, comme on prend soin de son corps ou de son alimentation.
Pratiquée quelques minutes par jour, elle devient un réflexe positif face au stress, aux doutes, ou aux émotions fortes.
Cette autonomie émotionnelle procure une véritable liberté : on apprend à se stabiliser, à s’écouter et à s’apaiser par soi-même.
Après avoir exploré ces bienfaits concrets, une question naturelle se pose :
Dans quelles situations l’EFT Clinique peut-elle être utilisée ?
Voyons ensemble les contextes et les problématiques pour lesquels cette méthode se révèle particulièrement efficace.
Dans quels cas utiliser l’EFT Clinique ?
Après avoir découvert les bienfaits généraux de l’EFT, vous vous demandez peut-être :
“Et moi, dans quelles situations cette méthode peut-elle vraiment m’aider ?”
La bonne nouvelle, c’est que l’EFT Clinique s’adapte à chacun, à tout âge, et à une multitude de besoins — qu’ils soient émotionnels, physiques ou relationnels.
Apaiser les troubles émotionnels et psychologiques
L’EFT s’adresse à toutes les personnes qui ressentent des émotions intenses ou envahissantes, qu’il s’agisse d’anxiété, de tristesse, de colère, de peur ou de découragement.
En travaillant sur les causes profondes de ces émotions, elle aide à retrouver la stabilité intérieure et à reprendre confiance en soi.
Elle est particulièrement efficace pour accompagner :
le stress chronique et les angoisses,
les crises de panique ou la fatigue nerveuse,
la culpabilité, la honte, le manque d’estime de soi,
les pensées répétitives ou les ruminations mentales.
L’EFT agit comme une main tendue vers soi-même : elle permet d’apaiser l’esprit sans lutter, d’accueillir sans subir et de transformer sans se forcer.
Soulager les douleurs physiques et les tensions corporelles
Les émotions non libérées s’impriment souvent dans le corps.
Maux de dos, tensions cervicales, troubles digestifs, migraines, insomnies… sont autant de signaux qui traduisent un déséquilibre émotionnel sous-jacent.
L’EFT agit ici comme un pont entre la conscience et le corps.
En relâchant les émotions associées, elle favorise une meilleure circulation énergétique et un relâchement musculaire profond.
Les douleurs diminuent, la respiration devient plus fluide, le corps retrouve son harmonie naturelle.
Quand l’esprit s’apaise, le corps suit. L’EFT restaure cette alliance intérieure que le stress avait mise à distance.
Accompagner les blessures du passé et les traumatismes
L’EFT Clinique est également un outil précieux pour accompagner les expériences douloureuses ou les traumatismes anciens.
Elle aide à libérer les émotions bloquées sans avoir à revivre le choc, dans un cadre sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
Cette approche est adaptée pour travailler sur :
les deuils non résolus,
les séparations ou ruptures difficiles,
les violences physiques, morales ou sexuelles,
les mémoires transgénérationnelles ou familiales.
Au fil des séances, la charge émotionnelle s’allège, la mémoire devient plus neutre et la vie reprend son cours avec plus de légèreté.
L’EFT ne cherche pas à effacer le passé, mais à en apaiser la trace pour permettre à la lumière d’y circuler à nouveau.
Soutenir les périodes de changement et de transition
L’EFT accompagne merveilleusement les moments de changement de vie : reconversion, grossesse, séparation, déménagement, nouveau projet ou simple besoin de clarté.
Ces périodes sollicitent intensément les émotions et l’énergie vitale.
En libérant les peurs inconscientes et les résistances, l’EFT permet d’aborder ces transitions avec plus de sérénité et de confiance.
Elle aide à se reconnecter à ses ressources intérieures pour avancer avec stabilité et courage sur son chemin.
Chaque séance d’EFT est une expérience unique, profondément personnalisée.
Mais à quoi ressemble concrètement un accompagnement ?
Voyons maintenant comment se déroule une séance d’EFT Clinique ou de gestion émotionnelle, pour que vous puissiez vous projeter sereinement.
Comment se déroule une séance d’EFT Clinique ou d’accompagnement en gestion émotionnelle ?
Vous savez désormais dans quelles situations l’EFT peut vous accompagner.
Mais à quoi ressemble concrètement une séance ?
Chaque rendez-vous est un moment unique, construit autour de vos besoins, de votre rythme et de votre état émotionnel du moment.
L’objectif n’est pas de “faire disparaître” une émotion, mais de l’accueillir, la comprendre et la transformer.
Un cadre de sécurité et d’écoute profonde
Dès le début de la séance, un temps d’échange calme et bienveillant permet d’identifier ce que vous vivez actuellement.
Vous êtes accueilli(e) dans un espace serein, où vous pouvez déposer vos ressentis, vos pensées et vos émotions sans jugement ni attente.
Ce premier contact crée un lien de confiance, essentiel pour permettre au corps et au mental de s’ouvrir.
Que la séance se déroule en présentiel au cabinet Chemin de Tara à Hérouville-Saint-Clair ou en visioconférence de partout en France, l’intention reste la même :
vous offrir un cadre sûr et apaisant, où vous pouvez vous reconnecter à vous-même en douceur.
Un déroulement fluide et sur mesure
Après avoir défini ensemble l’émotion ou la situation à apaiser, la pratique de l’EFT commence.
Je vous guide pas à pas pour tapoter sur des points précis du visage, du torse et des mains tout en mettant des mots sur ce que vous ressentez.
Ces phrases sont choisies avec soin pour refléter fidèlement votre vécu, dans le respect de votre rythme et de votre sensibilité.
Progressivement, les sensations changent : la respiration s’approfondit, le corps se relâche, l’intensité émotionnelle diminue.
Parfois, une image, un souvenir ou une prise de conscience émergent naturellement.
Nous les accueillons avec douceur, sans forcer, pour permettre à la transformation de s’intégrer pleinement.
Des effets tangibles dès la première séance
Les effets se font souvent sentir dès la première séance :
un apaisement global, une sensation d’allègement, une respiration plus fluide, une clarté nouvelle dans l’esprit.
Certaines personnes retrouvent un sommeil réparateur, d’autres remarquent une réduction immédiate du stress et des tensions corporelles.
Les changements peuvent être subtils ou profonds, selon les thématiques abordées.
Dans tous les cas, le corps continue à intégrer le travail énergétique dans les jours qui suivent.
Vous repartez plus centré(e), plus ancré(e) et mieux équipé(e) pour traverser vos émotions sereinement.
À force de pratique, cette nouvelle relation à soi devient naturelle.
L’EFT ne reste pas un outil ponctuel : elle devient un chemin d’autonomie émotionnelle, un art de se comprendre et de se soutenir chaque jour.
C’est ce que nous allons explorer dans la prochaine partie.
L’EFT Clinique : un chemin vers l’autonomie émotionnelle
Après quelques séances, la plupart des personnes ressentent un véritable tournant intérieur.
Les émotions ne font plus peur, les pensées s’allègent, la vie semble plus fluide.
C’est à ce moment-là que l’EFT prend toute sa dimension : elle devient un chemin d’autonomie émotionnelle, un art de vivre avec plus de conscience, de bienveillance et de présence à soi.
Redevenir acteur de sa transformation
L’EFT Clinique n’est pas une méthode passive.
À chaque séance, vous apprenez à dialoguer avec votre corps, à reconnaître vos émotions et à les réguler par vous-même.
Ces gestes simples, pratiqués avec intention, deviennent des repères précieux pour retrouver le calme à tout moment.
Cette autonomie procure un sentiment de liberté intérieure.
On cesse de subir les vagues émotionnelles pour apprendre à surfer dessus, avec confiance et douceur.
Être autonome émotionnellement, c’est savoir s’apaiser soi-même, sans se fuir, sans s’oublier, sans se juger.
Cultiver la paix intérieure et la clarté d’esprit
À mesure que la pratique s’installe, une nouvelle stabilité émerge.
Le mental devient plus calme, les réactions impulsives s’apaisent, les émotions trouvent leur juste place.
Cette paix intérieure se manifeste dans le corps — respiration plus ample, visage détendu, regard plus ouvert.
Peu à peu, la relation à soi change.
L’EFT vous apprend à écouter votre monde intérieur avec bienveillance, à accueillir les émotions comme des messagères, non comme des ennemies.
Vous retrouvez votre centre, votre cohérence, votre axe.
Cette paix ne dépend plus des circonstances extérieures : elle naît de la présence à soi, dans l’instant.
L’union de la science et de la conscience
L’une des grandes forces de l’EFT Clinique est d’unir les connaissances scientifiques modernes et la sagesse intérieure du corps.
Les recherches montrent que la stimulation des méridiens et la verbalisation consciente modifient l’activité cérébrale, tandis que la pratique régulière favorise la régulation émotionnelle durable.
Mais au-delà des données, il y a ce que l’on ressent :
un sentiment de paix, de clarté et de confiance qui s’installe en profondeur.
La science valide les effets, mais c’est l’expérience personnelle qui les incarne.
L’EFT Clinique relie le corps, l’esprit et la conscience. Elle réconcilie la science de l’esprit avec la sagesse du cœur.
L’autonomie émotionnelle est le point d’arrivée naturel du travail intérieur.
Mais c’est aussi un point de départ : celui d’une vie plus consciente, plus alignée, plus lumineuse.
La dernière étape de ce voyage consiste à se libérer pour se retrouver — à vivre pleinement en harmonie avec soi-même.
FAQ – EFT Clinique : la science au service de la libération émotionnelle
L’EFT Clinique s’appuie sur des protocoles validés scientifiquement et intégrés à la psychologie énergétique moderne.
Contrairement à l’EFT populaire ou simplifiée, elle suit une méthodologie rigoureuse, fondée sur des études cliniques, des mesures neurobiologiques et une approche thérapeutique individualisée.
Elle est donc parfaitement adaptée à l’accompagnement des émotions complexes, du stress chronique ou des traumatismes anciens.
Chaque personne évolue à son propre rythme, mais la majorité ressent un apaisement notable dès la première séance.
Selon la profondeur du vécu émotionnel, quelques séances suffisent souvent pour retrouver de la clarté, de la légèreté et une stabilité intérieure durable.
L’objectif est de rendre la personne progressivement autonome émotionnellement, grâce à des outils simples à reproduire chez soi.
Non. L’EFT Clinique n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou psychothérapeutique, mais à le compléter harmonieusement.
Elle agit sur les plans émotionnel, énergétique et corporel pour accélérer les processus de régulation intérieure.
De nombreux praticiens en santé mentale l’intègrent aujourd’hui dans leur accompagnement, en complément d’un suivi médical traditionnel.
Oui, absolument. L’EFT Clinique est une approche douce, ludique et sécurisante, adaptée à tout âge.
Chez les enfants, elle aide à exprimer les émotions, à apaiser les peurs et à renforcer la confiance en soi.
Chez les adolescents, elle favorise la gestion du stress scolaire ou des émotions liées à l’image de soi.
Et chez les personnes âgées, elle soutient la détente, la mémoire et la paix intérieure.
Oui, les séances à distance sont tout aussi efficaces que celles réalisées en présentiel.
L’énergie, la conscience et les émotions ne dépendent pas du lieu : la connexion se fait par la présence, la voix et le rythme du guidage.
Les tapotements et la verbalisation produisent les mêmes effets apaisants, même derrière un écran.
C’est une solution idéale pour les personnes éloignées géographiquement ou à mobilité réduite qui se trouve partout en France ou dans un pays Francophone.
Oui, de nombreuses études démontrent que l’EFT agit sur le système nerveux, hormonal et immunitaire.
Elle contribue à diminuer les douleurs liées au stress (tensions, troubles digestifs, migraines, etc.) et à améliorer la vitalité.
En relâchant les émotions accumulées, le corps retrouve une circulation énergétique fluide et une meilleure régénération naturelle.
L’EFT est une méthode sûre et non invasive.
Les seuls effets possibles sont transitoires : une légère fatigue, un besoin de repos ou des émotions qui remontent temporairement à la surface avant de se dissoudre.
C’est un signe de réajustement énergétique.
Les séances se déroulent toujours dans un cadre bienveillant, afin de garantir sécurité et intégration émotionnelle.
Aucune préparation particulière n’est requise.
Venez simplement comme vous êtes, avec votre vécu du moment.
Il peut être utile d’avoir un carnet pour noter vos ressentis après la séance, ou une bouteille d’eau pour accompagner le relâchement énergétique.
L’essentiel est d’arriver avec l’intention d’accueillir ce qui se présente, sans attente ni jugement.
L’EFT Clinique ne vise pas seulement la détente : elle déprogramme les réactions de stress à la source.
Là où la relaxation apaise temporairement, l’EFT agit directement sur les circuits neuronaux et les mémoires émotionnelles.
C’est une approche active, consciente et thérapeutique, qui permet de transformer durablement la manière dont le corps réagit aux émotions.
Vous pouvez réserver une séance individuelle à Chemin de Tara, auprès d’Aurélie Ferrari, praticienne en EFT Clinique et psychologie énergétique.
Les séances sont possibles en présentiel à Hérouville-Saint-Clair (Calvados) ou de partout en France à distance via Zoom.
👉 Réserver ma séance d’EFT Clinique
Se libérer pour se retrouver
À mesure que vous avancez sur ce chemin, quelque chose s’apaise profondément.
Ce qui paraissait lourd ou figé se transforme en mouvement.
Les émotions deviennent des alliées, les pensées se clarifient, le cœur s’ouvre à une présence plus douce, plus consciente.
L’EFT Clinique n’est pas seulement une technique de gestion émotionnelle : c’est une voie de réconciliation intérieure.
Elle vous permet de vous libérer des mémoires anciennes, de vous reconnecter à votre corps et à votre essence, pour retrouver votre unité intérieure.
Retrouver la paix et la légèreté du cœur
En EFT, chaque séance est un pas vers soi.
Un pas vers plus de sérénité, de confiance, de lumière.
Peu à peu, la peur cède la place à la paix, la tension au relâchement, la confusion à la clarté.
Vous redécouvrez la force tranquille qui vous habite depuis toujours.
Cette force ne vient pas de l’extérieur : elle naît du simple fait de vous accueillir tel(le) que vous êtes, sans attente, sans résistance.
Se libérer, c’est s’autoriser à vivre pleinement, dans la paix du corps et la douceur du cœur.
Une invitation à vivre l’expérience
Rien ne remplace l’expérience directe.
Lire sur la libération émotionnelle EFT, en comprendre les principes, c’est déjà éclairant.
Mais la vivre, la ressentir dans son corps, c’est une révélation.
Le premier tapotement, la première respiration consciente, le premier apaisement sont souvent le début d’un véritable changement de vie.
C’est à travers cette expérience que la méthode prend tout son sens : elle devient un outil de guérison, d’alignement et de liberté.
Chaque séance est une rencontre avec votre lumière, un retour vers ce que vous avez toujours été : un être complet, aimant et vivant.
Un accompagnement vers votre propre lumière
Avec Chemin de Tara, chaque séance d’EFT Clinique ou d’accompagnement en gestion émotionnelle est une invitation à revenir à vous-même.
Dans un cadre bienveillant et respectueux, vous explorez vos émotions, libérez ce qui entrave et retrouvez votre axe.
C’est un processus simple, naturel et profondément humain.
L’EFT ne promet pas une vie sans émotions — elle vous aide à les comprendre, à les aimer et à les transformer.
Et c’est là toute sa puissance : apprendre à vivre en paix avec soi-même, quelles que soient les circonstances.
L’EFT Clinique est bien plus qu’une méthode de gestion émotionnelle : c’est une pratique de libération émotionnelle et de transformation intérieure.
Avec Chemin de Tara à Hérouville-Saint-Clair, moi-même Aurélie Ferrari ou de n'importe ou en France ou pays francophone, je vous guide vers la paix, la confiance et l’autonomie émotionnelle.
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